12月3日上午，由计算机科学与技术学院、仪器与电子学院联合承办的中北大讲堂“心向暖阳：与大学生共话压力的和解之道”在17202H教室举行。山西大学社会科学处副处长、博士生导师王兴超教授担任主讲。

讲座围绕大学生心理压力展开系统分析。王兴超教授从学习负担、人际关系和生涯规划三大维度解析压力来源，并结合实际案例说明压力可能引发的情绪焦虑、行为回避与身体反应。在应对策略部分，他重点介绍了认知调节、时间管理与情绪纨解等方法，建议通过正念练习、合理规划与主动倾诉缓解日常压力。

王教授特别结合数字时代背景，探讨如何在信息过载与网络社交中建立心理边界，提升心理韧性。他鼓励学生将挑战视为成长契机，培养积极灵活的思维方式。

活动现场互动积极，同学们就实际困扰进行提问。讲座为同学们提供了科学实用的压力管理指引，增强了积极面对大学生活的信心。