2024年11月22日晚7:00，太行山上辅导员工作室“青春不迷茫——我与教授面对面”系列活动第四十四期在软件大楼511学生活动室成功举办，本期嘉宾为体育学院苏转平副教授。

活动中，苏老师与同学们展开了一场深刻而富有启发性的交流。她着重强调了运动健康的重要性，并全面剖析了体育对同学们个人发展的多方面意义。苏老师指出，体育不仅能够显著增强体质，使同学们拥有更加充沛的精力去面对学习和生活的挑战，更重要的是，它能够培养同学们坚韧不拔的意志品质，使大家在困难面前能够勇往直前，永不言败。

为了增强交流效果，苏老师还分享了一些身边学生的真实案例，并基于此为大家提供了实用的锻炼建议：首先，要合理安排锻炼时间，避免过度疲劳影响身体健康；其次，要持之以恒，不能半途而废，只有坚持才能看到运动带来的改变；最后，在选择运动项目时，应根据自身身体条件量力而行，选择适合自己的运动方式。此外，苏老师还详细介绍了多种锻炼方法，包括跑步、跳绳、球类运动、健身操等，以此鼓励同学们积极行动起来，加强锻炼，养成良好的运动习惯。

在交流的最后环节，苏老师语重心长地告诉大家：体育绝非仅限于赛场上的较量与角逐，它更是雕琢我们身心的核心要素。通过参与体育活动，我们的身体机能会得到全面提升，肌肉更加紧实，骨骼愈发坚韧，血液循环得以优化。同时，面对体育训练中的困难和挑战，我们的意志也会得到锻炼和磨砺，学会坚韧不拔地去攻克难关。

活动在一片热烈的掌声中落下帷幕，同学们纷纷表示，通过此次与苏老师的面对面交流，大家更深刻认识到了运动健康的重要性，也收获了许多实用的锻炼建议。大家也将积极响应苏老师的号召，加强锻炼，养成良好的运动习惯，为自己的身心健康和未来发展打下坚实的基础。